Cách phòng bệnh ung thư vòm họng
Ung thư vòm họng là bệnh đứng đầu trong các ung thư vùng đầu cổ. Thực tế, số ca mắc căn bệnh này đang ngày càng tăng cao. Đây là một trong những căn bệnh nguy hiểm, mà người bệnh thường rất chủ quan tại thời điểm bệnh còn nhẹ. Chính sự chủ quan này đã dẫn đến tình trạng chung là khi bệnh chuyển sang giai đoạn cuối thì mới được phát hiện. Vì thế cách tốt nhất mà bạn có thể làm hiện nay đó là phòng bệnh ung thư vòm họng. Các bạn có thể tham khảo thêm những cách phòng tránh bệnh thông qua chia sẻ từ bài viết bên dưới.
Hiện nay, chưa có biện pháp phòng tránh hoàn toàn cho căn bệnh này. Tuy nhiên các bác sĩ vẫn khuyên chúng ta nên áp dụng các phương pháp phòng tránh hiệu quả từ các nguy cơ gây bệnh như:
Phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ ăn uống với những thực phẩm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng là một trong những cách tốt nhất để phòng bệnh ung thư vòm họng hiệu quả. Trong bữa ăn hằng ngày, bạn nên lưu ý cân bằng giữa những chất dinh dưỡng có trong thực phẩm, không ăn quá nhiều lần một loại thực phẩm trong một tuần, nên thay đổi khẩu vị nhưng vẫn phải đảm bảo đầy đủ dưỡng chất.
Một số loại thực phẩm mà bạn nhất thiết phải bổ sung phải kể đến như rau xanh, hoa quả tươi cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt, là các loại như chuối, cà rốt, củ cải vì trong các loại củ quả này rất giàu chất chống oxy hóa Fenolics giúp chống lại các tế bào ung thư. Nên ăn khoảng 4-6 lần trong tuần sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể. Bạn cũng nên ăn nghệ, vì có chứa hoạt chất curcumin giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát tán.
Bỏ thói quen sử dụng thực phẩm lúc còn quá nóng
Bạn thường thích sử dụng một tách cà – phê nóng khi trời lạnh, hay húp trọn bát canh còn nóng hổi vừa mới tắt lửa... sẽ tạo cho bạn cảm giác thích thú và muốn ăn hơn so với thực phẩm để ấm.
Tuy nhiên, chính những thói quen này lại là nguyên nhân gây ra ung thư vòm họng mà bạn cần phải tránh. Nước nóng dễ làm tổn thương các tế bào ở cơ quan vòm họng, có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ gây ung thư mà bạn chưa biết đến.
Hạn chế ăn đồ nướng
Phải thừa nhận một điều rằng ngay cả trẻ nhỏ, thanh thiếu niên đến người lớn tuổi đều thích những thực phẩm nướng, hơn hết bởi độ ngọt từ nguồn nguyên liệu vẫn còn được giữ nguyên. Nhưng sự thực là, những thực phẩm được làm chín từ bếp than đều có khả năng sinh ra một chất có khả năng gây nên bệnh ung thư, trong đó có ung thư vòm họng.
Vì vậy để đảm bảo cho sức khỏe bạn có thể sử dụng ít lại, hoặc nướng trong lò vi sóng, tránh nướng khét để có thể ngăn ngừa ung thư tốt nhất.
Không sử dụng chất kích thích
Thuốc lá, bia rượu... là một trong những chất rất được lòng người dân Việt. Hình ảnh của những chất kích thích này xuất hiện khắp nơi trên bàn ăn, trong các bữa tiệc gặp gỡ bạn bè, cafe sáng... đây dường như đã trở thành một thói quen không thể thiếu vừa làm cho người dùng thỏa mãn vừa nuôi dưỡng những mầm mống gây ung thư ngày một nhiều.
Theo nghiên cứu, khói thuốc có trên 60 chất sinh ung thư. Và do vậy, bạn có khả năng giảm được 1/2 nguy cơ ung thư phổi và giảm dần nguy cơ ung thư họng, thực quản, bàng quang, thận và tuyến tụy khi đã ngưng sử dụ
Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất giúp cho bạn phòng tránh và bảo vệ sức khỏe một cách nhanh và khoa học nhất. Các bạn có thể tham khảo thêm thông tin về “Cách phòng chống ung thư hiệu quả” đặc biệt là phương pháp kiểm tra sức khỏe định kỳ được chia sẻ trên Sống khỏe. vn như sau: Nếu các căn bệnh được chẩn đoán ở giai đoạn sớm thì có khả năng điều trị khỏi rất cao. Riêng đối với căn bệnh ung thư vòm họng, cơ may chữa khỏi rất cao trung bình 70 - 90%, còn nếu chẩn đoán và điều trị ở giai đoạn muộn cơ may chữa khỏi chỉ còn 15 - 30%. Nếu bạn dưới 49 tuổi nên kiểm tra kính phết cổ tử cung 3 năm/lần, và nếu bạn ở độ tuổi 50-64 thì nên kiểm tra định kỳ 5 năm/lần. Chụp X-quang vú để kiểm tra ung thư vú định kỳ 3 năm/lần trong độ tuổi 50-70.
Tham khảo dịch vụ sàng lọc ung thư vòm họng tại Antamed
Ngày nay, ngoài việc đến các cơ sở y tế khám và điều trị bệnh truyền thống thì còn có một phương thức khám và điều trị bệnh mới đó là xét nghiệm tại nhà. Dịch vụ xét nghiệm tại nhà cho kết quả nhanh chóng, tiện lợi, tiết kiệm thời gian chờ đợi và tránh tiếp xúc với môi trường nhiều vi khuẩn như bệnh viện, phòng khám...
Nếu bạn chưa biết nên đi xét nghiệm ở đâu thì có thể tìm đến Xét nghiệm tại nhà Antamed, gọi tắt là Antamed, tại địa chỉ: 300 Đê La Thành nhỏ, Đống Đa, Đống Đa, Hà Nội.
Hiện Antamed cung cấp Gói xét nghiệm ung thư vòm họng bao gồm 4 xét nghiệm CEA, CA 199, CA 724, SCC. Dưới đây là tổng chi phí xét nghiệm.
- Giá gói sàng lọc ung thư vòm họng của Antamed đề xuất (mẫu được phân tích tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương): 869,000 đồng
- Tổng giá = Phí xử lý mẫu xét nghiệm + Giá xét nghiệm + Phí km tăng thêm
- Phí xử lý : 30.000đ
- Phí km tăng thêm : 5.000đ x (n-5) với n là số km tính từ Đại học Y Hà Nội tới địa chỉ lấy mẫu
* Với khách hàng muốn xử lí mẫu tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, vui lòng liên hệ với hotline (024)73.049.779 - 0984.999.501 (Giờ trực: 6-22h) để được tư vấn cụ thể.
Giờ làm việc: Thứ Hai - Thứ Sáu: 06:00 - 15:30; Thứ Bảy: 06:00 - 10:00
Xem thêm:
