Thời gian mang thai trở lại sau khi thai chết lưu có lẽ là câu hỏi được nhiều các mẹ quan tâm nhất. Thai lưu do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do cơ thể cơ địa của người mẹ, do sức khỏe của thai nhi và thậm chí là do những vấn đề bất thường của tử cung người mẹ.

Do thai bị chết lưu, nên trước đó người mẹ phải dùng các biện pháp để lấy thai ra ngoài như: nạo, hút thai...Điều đó dẫn đến việc tử cung và miên mạc tử cung của mẹ bị tổn thương. Những tổn thương này là những tổn thương không đáng có, và có thể để lại những di chứng khó lành về sau nếu như thai đã phát triển lớn.

Việc mang thai lại lần sau phụ thuộc gần như hoàn toàn vào thời gian hồi phục sức khỏe của người mẹ và sự chữa lành những tổn thương của cơ quan sinh sản đặc biệt là cơ và thành tử cung. Thường thì sau ít nhất 3 tháng, các bà mẹ mới nên tiếp tục có quan hệ tình dục để có thể mang thai lại bình thường.

Thoải mái về tư tưởng

Để bước vào quá trình mang thai sau thai lưu, các mẹ nên cố gắng dẹp bỏ hết những tư tưởng lo lắng, buồn phiền hay những tâm lý nặng nề do những chuyện không hay xảy ra trong quá khứ, đặc biệt là thời gian mang thai trước đó; Gia đình và chồng cũng nên tạo bầu không khí vui vẻ, thoải mái và đầm ấm để xóa đi áp lực tinh thần của người phụ nữ trong lần mang thai sắp tới.

Sau thai lưu, các cặp vợ chồng cũng nên dành thời gian nghĩ ngơi và đi du lịch dài ngày để tinh thần được thoải mái hơn. Hơn hết, không nên đổ lỗi cho bất cứ ai về sự mất mát trong quá trình mang thai vừa rồi.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống và ngủ nghĩ là điều rất quan trọng, cần được lưu ý khi mang thai sau thai lưu. Các mẹ bầu nên tránh tối đa nhưng căng thẳng và stress trong cả quan hệ vợ chồng lẫn công việc hàng ngày. Thường xuyên ăn uống đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất, bổ sung sắt và các nguyên tố vi lượng tốt cho sự phát triển của thai nhỉ. Tránh tuyệt đối các loại thức ăn gây co bóp tử cung như dứa, lê, đào, mận...và sử dụng các loại thuốc không theo chỉ định của bác sĩ.

Tuyệt đối không sử dụng thuốc kích thích và đồ uống có chứa cồn, ga..

Ăn đủ axit béo Omega-3: tình trạng máu đông tăng cũng có liên hệ trực tiếp với việc sảy thai, bổ sung axit béo omega-3 sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu và ngăn ngừa đông máu bất thường trong cơ thể.

Cung cấp đủ vitamin D, sắt, kẽm và canxi cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc bổ sung trực tiếp để tránh việc thiếu canxi gây xảy thai, sinh non, thiếu tháng.

Khám sức khỏe thường xuyên

Ngay từ sau khi thai chết lưu, các mẹ nên duy trì lịch khám sức khỏe sinh sản thường xuyên và nên đi khám đúng theo lịch mà bác sĩ đã đề ra nếu như được yêu cầu.

Mang thai sau thai lưu các mẹ cần lưu ý đến các loại thuốc đang dùng, thường xuyên đi khám để kiểm tra được sự hấp thu dưỡng chất cũng như tim thai và sự phát triển của bé. Nếu như có biến chứng lạ, cần phải nhập viện để làm đầy đủ các xét nghiệm theo chỉ định của bác sĩ.