Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với bé

Theo các chuyên gia y tế, giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Chỉ khi trẻ ngủ được, ngủ ngon, ngủ đầy giấc thì bé sẽ phát triển tốt. Vào thời kỳ sơ sinh, hầu hết các bé đều ngủ rất nhiều. Thời gian ngủ trung bình của trẻ sơ sinh thường từ 16 đến 18 giờ, đối với trẻ lớn hơn (1-3 tuổi) khoảng 13-14 giờ.

Các chuyên gia còn cho rằng, lúc trẻ ngủ là lúc trẻ xử lý các thông tin tiếp nhận được ban ngày. Giấc ngủ của trẻ ngon, ngủ sâu sẽ giúp trẻ phát triển trí não tốt hơn. Cũng thời gian trẻ ngủ là thời điểm cơ thể sản xuất hoóc môn tăng trưởng có ích cho sự phát triển xương và cơ bắp của trẻ.